Cosechando Conciencia

Vive una experiencia única que te conectará profundamente con la naturaleza y con los alimentos que nutren tu cuerpo y mente. En este taller, aprenderás a aplicar el mindfulness en cada etapa de la alimentación, desde la semilla hasta el plato.

¿Qué incluye el taller?

- Parte Teórica sobre Técnicas de Mindful Eating: Exploraremos las técnicas fundamentales del mindful eating y sus beneficios para una alimentación más consciente y saludable.

- Meditación Guiada: Aplicaremos lo aprendido a través de una meditación guiada, permitiéndote experimentar la presencia y la gratitud en cada bocado.

-Recorrido Guiado por la Finca: Exploraremos la atención y el cuidado que se requiere para que cada ingrediente llegue a nuestra mesa, y discutiremos algunos mitos comunes sobre los alimentos, desafiando las creencias que pueden influir en nuestra relación con la comida.

- Almuerzo Consciente con Ingredientes Frescos: Disfrutaremos juntos de un almuerzo preparado con ingredientes frescos de la finca, poniendo en práctica las técnicas de mindfulness aprendidas durante el día.

- Traslado de Ida y Vuelta en Guagua: Para tu comodidad, incluimos el traslado en guagua de ida y vuelta desde el punto de encuentro en Carolina, hasta la finca.

Requisitos: 

Este taller está dirigido a personas de 18 años en adelante. Los participantes deben tener la capacidad física para subir y bajar una loma y caminar por terreno irregular, ya que parte de la actividad incluye desplazamientos por la finca.

¿Por qué asistir?

Este taller no solo es una oportunidad para aprender sobre alimentación consciente, sino también para reconectar contigo mismo y con la naturaleza. Al participar, experimentarás una transformación en tu relación con la comida, fomentando hábitos más saludables y una mayor apreciación por el proceso que lleva cada alimento hasta tu mesa.