Cosechando Conciencia

Vive una experiencia única que te conectará profundamente con la naturaleza y con los alimentos que nutren tu cuerpo y mente. En este taller, aprenderás a aplicar el mindfulness en cada etapa de la alimentación, desde la semilla hasta el plato.

¿Qué incluye el taller?

- Parte Teórica sobre Técnicas de Mindful Eating: Exploraremos las técnicas fundamentales del mindful eating y sus beneficios para una alimentación más consciente y saludable.

- Meditación Guiada: Aplicaremos lo aprendido a través de una meditación guiada, permitiéndote experimentar la presencia y la gratitud en cada bocado.

-Recorrido Guiado por la Finca: Exploraremos la atención y el cuidado que se requiere para que cada ingrediente llegue a nuestra mesa, y discutiremos algunos mitos comunes sobre los alimentos, desafiando las creencias que pueden influir en nuestra relación con la comida.

- Almuerzo Consciente con Ingredientes Frescos: Disfrutaremos juntos de un almuerzo preparado con ingredientes locales, poniendo…